Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 38,38g | Eiw: 79,45g | Kohlh: 112,50g.
Frühstück: 歐維氏 85%醇黑巧克力, 咖啡（機器沖泡）, 義美 奇亞籽. Mittagessen: 地瓜葉, 炒杏鮑菇, 紅燒豆腐, 炒紅蘿蔔, 白飯. Abendessen: 7-11 中村極致雪藏生乳捲, 蘋果, 芭樂, 雞胸肉. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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