Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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78,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2324 kcal
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Fett: 82,74g | Eiw: 171,83g | Kohlh: 220,01g.
Frühstück: Café, Italac Leite em Pó Integral, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Energia Pão de Forma. Mittagessen: Polenta Frita, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Filé de Peito de Frango. Abendessen: Nabisco Chocolicia, Growth Supplements Dextrose, BRN Foods ISO Protein, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Snacks/Sonstiges: Café, Adria Torrada Integral, Sadia Patê de Frango, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sees DJ's Gewichtsverlauf
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