Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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765 kcal
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Fett: 63,74g | Eiw: 26,51g | Kohlh: 32,61g.
Frühstück: 杏仁粉, 有鹽奶油 (10克), 夏威夷豆, 杏仁, 豬油, 雞蛋（整個）, 無糖花生醬, 橄欖油, 雞蛋（整個）, 赤藻醣醇, 椰子細粉, 無鹽奶油, 雞蛋（整個）, 80%黑巧克力, 赤藻糖醇, 無鹽奶油, 杏仁（脱皮）, 雞蛋（整個）, 7-11 熱美式(中), 杏仁粉, 有鹽奶油 (10克), 夏威夷豆, 杏仁, 豬油, 雞蛋（整個）, 無糖花生醬, 橄欖油, 雞蛋（整個）, 赤藻醣醇, 椰子細粉, 無鹽奶油, 雞蛋（整個）, 80%黑巧克力, 赤藻糖醇, 杏仁（脱皮）, 雞蛋（整個）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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