Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 35,20g | Eiw: 44,66g | Kohlh: 78,83g.
Frühstück: Ceviz, Çay (Demlenmiş), Keten Tohumu, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Mittagessen: Doğanay Şalgam Suyu, Ekmek, Balık. Snacks/Sonstiges: Çilek. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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