Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
|
73,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2338 kcal
|
Fett: 114,57g | Eiw: 131,77g | Kohlh: 186,96g.
Frühstück: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Nestlé Cheerios. Mittagessen: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Coop Pane 8 Cereali, Mozzarella di Bufala. Abendessen: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Conad Insalata Classica, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Cetriolo (senza Buccia), Mauri Duetto Gorgonzola e Mascarpone, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo, Galbanino Galbanino. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Anderson Quad-8 Cookies, Molinari Sambuca, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. mehr...
|
|
2704 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galaga69's Gewichtsverlauf
|