Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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50,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 63,05g | Eiw: 96,12g | Kohlh: 166,89g.
Frühstück: Пятерочка Груша Сезонная , Белое Облако Сметана 20%, Запеканка. Mittagessen: Избенка Козье Молоко, Магнит Яблоко, Козье Молоко, Псиллиум, Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная, Редис, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Невская Сушка Сушки Народные Простые, Яблоко Зеленое, Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеканка, Плов с говядиной. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Stillen - 40 Minuten, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ashtera's Gewichtsverlauf
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