|
Никак я не возвращаюсь к своим цифрам пятидневной давности 😫что случилось не пойму, ещё и проблемы со стулом 🙄пью кефир второй день, надеюсь, что поможет 😔вес застыл, настроение на нуле...
|
77,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 47,62g | Eiw: 75,06g | Kohlh: 137,95g.
Frühstück: Му-У Кефир 1%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Запеканка на Йогурте. Mittagessen: Nescafe Gold, Ritter Sport Молочный Шоколад "Цельный Лесной Орех", Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Суп с Буквами. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Голубика, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Nestle Kit Kat Мороженое, Пятерочка Банан, Ооо "Биопак" Миндаль Жареный Солёный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|