Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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81,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 40,41g | Eiw: 70,69g | Kohlh: 127,79g.
Frühstück: Kurma, Ayam Goreng, Telur Dadar, Royco Sup Krim Ayam, Myprotein Impact Whey Protein, Otsuka Oronamin C, Richeese Nabati. Mittagessen: Kurma Medjool. Abendessen: Telur Asin, Rawon, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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wage aji's Gewichtsverlauf
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