Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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59,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 67,85g | Eiw: 88,15g | Kohlh: 38,88g.
Frühstück: 起司片 (21克), 番茄, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 橄欖油, 萵苣, 無加糖黑豆漿, 雞蛋（整個）, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油. Mittagessen: 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 橄欖油, 雞腿, 好菇道 雪白菇, 甜椒, 長豆. Abendessen: 海帶, 滷蛋, 長豆, 雪白菇, 炒絲瓜. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sh33323g's Gewichtsverlauf
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