Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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57,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 50,94g | Eiw: 97,14g | Kohlh: 60,89g.
Frühstück: 日清オイリオ 日清MCTオイル, バター, ブロッコリ, ゆで卵, キューピー コブサラダドレッシング, トップバリュ カットわかめ, ささみ, コーヒー. Mittagessen: 東洋ライス ロウカット玄米, シーザーサラダドレッシング, キユーピー 深煎りごまドレッシング, ゆで卵, ブロッコリ, 鶏の胸肉（皮なし）. Abendessen: ささみ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, デニーズ コブサラダ. Snacks/Sonstiges: コーヒー. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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