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【早餐】10:00
醇養妍 醣6g
土雞蛋 醣1g
去皮雞胸肉100g 醣0g
濾掛咖啡 醣0.5g
可可粉(無糖）10g 醣5.6g
青江菜99g. 醣1.8g
鮪魚罐頭56g. 醣2g
蛋白質43.8g
卡路里 365cal. 醣量：16.9g
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45,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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