【早餐】10:00 醇養妍 醣6g 土雞蛋 醣1g 去皮雞胸肉100g 醣0g 濾掛咖啡 醣0.5g 可可粉(無糖)10g 醣5.6g 青江菜99g. 醣1.8g 鮪魚罐頭56g. 醣2g 蛋白質43.8g 卡路里 365cal. 醣量:16.9g
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45,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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