Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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79 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 59,92g | Eiw: 110,88g | Kohlh: 121,13g.
Frühstück: Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Tradicional, Italac Leite em Pó Integral, Café. Mittagessen: Perdigão Medalhão de Chester com Bacon, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Tangerinas, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Growth Supplements Dextrose, BRN Foods ISO Protein. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café, Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Integral. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sees DJ's Gewichtsverlauf
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