Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
|
62,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 38,49g | Eiw: 110,34g | Kohlh: 94,76g.
Frühstück: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Окей Сыр Российский, Nordic Овсяные Хлопья, Тяжин Молоко 2,5%. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Гречка, Помидоры. Abendessen: Горбуша на Пару, Магнит Редька Зеленая, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Do4a Lab Multi Protein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Prisma Мандарин Марокко, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|