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27.3筋肉量36.7
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52,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 51,06g | Eiw: 198,61g | Kohlh: 139,49g.
Frühstück: A菜, 蛤蜊/蜆, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Mittagessen: 鯊魚, 鹽, 芭樂. Abendessen: 胡椒餅, 鯊魚, 鹽, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 纖奇雪克, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, 嘉康利 大豆. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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