|
體重紀錄第060天
2019/05/17星期五上午07:08
體重- 66.3公斤（目前減少3.6公斤）
BMI - 25.2
|
66,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 73,26g | Eiw: 131,73g | Kohlh: 108,86g.
Frühstück: 木瓜, 餛飩湯, 煎雞蛋（不加油）, 煎雞蛋（不加油）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, Costco 乳清, 無糖豆漿. Mittagessen: 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 炒豆芽, 炒豆芽, 炒豆芽, 炒豆芽, 燒雞肉, 燒雞肉, 白飯. mehr...
|
|
1919 kcal
|
Bewegung:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, 瘦腿操 - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaoru2000's Gewichtsverlauf
|