Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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75 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 71,12g | Eiw: 74,08g | Kohlh: 170,20g.
Frühstück: Arcor Cereal Mix Avena Miel Almendras, Vivo Avena Instantánea, Colun Leche Descremada. Mittagessen: Lider Atún Lomitos en Agua, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Nestlé Crema de Leche, Colun Queso Gouda Laminado. Abendessen: Colun Leche Descremada, Vivo Avena 4 Semillas, Huevo Revuelto. mehr...
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3166 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Crossfit - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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BobJackSencer's Gewichtsverlauf
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