Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
|
50,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 71,77g | Eiw: 88,11g | Kohlh: 200,36g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Морковь, Козье Молоко, Source Naturals Псиллиум, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Сыр Белебеевский. Mittagessen: Сушки Народные Простые, Пятерочка Грейпфрут, Белый Хлеб, Кабачок, Скумбрия Запеченная. Abendessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины на Воде. Snacks/Sonstiges: Избенка Козье Молоко, Белебеевский Сыр Белебеевский, Багет Французский. mehr...
|
|
1848 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stillen - 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ashtera's Gewichtsverlauf
|