Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
|
59,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 77,26g | Eiw: 65,98g | Kohlh: 195,14g.
Frühstück: Matutano Almendras Al Horno, Té (Infusión), Capuchino. Mittagessen: Naranjas, Vegetales Salteados, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Sonstiges: Ciruelas Deshidratadas, Capuchino, Hacendado Tiras de Maíz Frito, Matutano Almendras Al Horno. mehr...
|
|
1944 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ergometer - 12 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eliángela's Gewichtsverlauf
|