Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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77,3 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2491 kcal
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Fett: 113,07g | Eiw: 128,04g | Kohlh: 258,80g.
Frühstück: Kerrygold Pure Irish Butter, Onions, Egg, Kale, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Wild Planet Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil Lightly Smoked, Green Peas (Frozen). Mittagessen: Onions, Real Mayonnaise, Wild Caught Atlantic Cod, Green Peas (Frozen), Publix Shredded Parmigiano Reggiano Cheese. Snacks/Sonstiges: Schnucks Sliced Muenster Cheese, Trader Joe's Kimchi, Publix Apple Cinnamon Toast Oats Cereal, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Tangerines (Mandarin Oranges), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 7 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Officially39's Gewichtsverlauf
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