Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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97,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2409 kcal
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Fett: 68,79g | Eiw: 88,74g | Kohlh: 368,58g.
Frühstück: Kuru İncir, Simbat Mebrum Hurma. Abendessen: Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Simbat Mebrum Hurma, Haydari, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Fırında Kaşarlı Mantar, Pide Ekmeği, Kelle Paça. Snacks/Sonstiges: Çilek, Ananas, Kiraz Domates, Fındık, Nestle Antep Fıstıklı Bitter Çikolata, Simbat Mebrum Hurma. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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