ercanülker's Notizen, 17 Mai 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
98 kg Bisher verloren: 9,8 kg.    Still to go: 16 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Mai 2019:
2678 kcal Fett: 146,42g | Eiw: 115,55g | Kohlh: 217,08g.   Frühstück: Simbat Mebrum Hurma, Siyah Zeytin, Mis Çeçil Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Krem Peyniri, Pide Ekmeği. Abendessen: Simbat Mebrum Hurma, Pide Ekmeği, Çoban Salatası, Kuzu Eti, Antrikot, Izgara Köfte, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Profiterol, Baklava. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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