Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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59,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 92,55g | Eiw: 121,12g | Kohlh: 32,42g.
Frühstück: 無加糖黑豆漿, 千島醬, 全聯 結球萵苣, 苜蓿芽, 番茄, 葡萄乾（無籽）, 蒸南瓜, 水煮蛋, 荷包蛋, 烤豬里肉, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油. Mittagessen: 咖啡, 冷壓初榨椰子油, 蒸南瓜, 葡萄籽油, 青椒, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 小黃瓜, 腐竹. Abendessen: 烤雞. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sh33323g's Gewichtsverlauf
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