Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 84,00g | Eiw: 97,04g | Kohlh: 140,72g.
Frühstück: Tarta de Manzana, Serrano Jamón Serrano, Queso Havarti, Croissants de Mantequilla, Canela, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: IFA Eliges Sandwich Cereales y Semillas, Paella, Carretilla Pisto de Verduras, Naranjas, Isabel Atún Claro al Natural. Abendessen: Huevo Duro, Supersol Atun Claro al Natural Supersol (Bajo Contenido en Grasas), Mayonesa Casera, García Millán Gazpacho Fresco sin Pan, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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