sigendutmencobakurus's Notizen, 18 Mai 19

ga kerasa 2taun lebih diet ringan benerin pola makan dan olahrag udh turun 33.5kg. dengan saran dokter dalam sebulan hanya boleh turun max 1.5kg karena akan ada efek samping lain kalo penurunan badan lebih dari anjuran dokter. akhirny dengan tekad dan semangat yang kuat bisa juga. jadi buat temen temen yang proses turunnya lama apalagi dari obesitas banget sabar aja jangan pengen cpet turun kasian jantung dan pankreas kalian (menurut dokter) ttp semangat sabar aja.
72,5 kg Bisher verloren: 33,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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Verlust von 0,7 kg pro Woche

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Kommentare 
wow banget 😍 
18 Mai 19 vom Mitglied: Aulia Risqi Fatmariza
bisa ga sih status ini di-pin aja gtu di wall fs paling atas :') jd smua yg mau coba2 diet ekstrim, makan cuma sekian ratus kal sehari demi langsing cepet, bisa baca. 33 kg super keren sis...cayo! 💪 
18 Mai 19 vom Mitglied: rabbit_violin
@rabbit_violin makasih kak. Saya cowo kak hehehe.. yang penting mindsetnya dirubah jangan pengen kurus tpi pengen sehat karena kalo pengen sehat apapun dilakuin demi sehat. Kurus itu bonuss..  
18 Mai 19 vom Mitglied: sigendutmencobakurus
@aulia hehehe makasiih kak 
18 Mai 19 vom Mitglied: sigendutmencobakurus
saya juga 31kg kira" 1,5 tahun buat maintenace biar stabil di 75an 
18 Mai 19 vom Mitglied: aabi48
good broo @sigendutmencobakurus 😆😆 sayangnya gak semua konsult dokter jadi gak percaya kalo turun BB cepet itu Bahaya, wkwkk yaa gak brooo @aabi48 banyak ababil2 galau&mengeluh yg pengen turun BB cepet Kzl 😅😅😅 
18 Mai 19 vom Mitglied: soraedha
Aduduh hahaha maapkeun bro 😂 
19 Mai 19 vom Mitglied: rabbit_violin
@sora untuk itu kaka di butuhkan untuk menjelaskan dengan sabar 😁😂 
19 Mai 19 vom Mitglied: aabi48
kunci utama sabar Dan konsisten y mbak 
19 Mai 19 vom Mitglied: minifa_354
selamat ya Bro 
19 Mai 19 vom Mitglied: Andri Lando

     
 

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