Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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58,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 76,27g | Eiw: 42,33g | Kohlh: 136,89g.
Frühstück: Badem Ezmesi, Zeytin, Havuç, Domatesler, Beyaz Peynir, Salatalık, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Şehriyeli Pilav, Etli Taze Fasulye, Kayısı, Yeşil Erik, Ispanak Yemeği. Abendessen: Çokça Yaprak Sarma. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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fat.3458's Gewichtsverlauf
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