Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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81,3 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4969 kcal
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Fett: 300,06g | Eiw: 114,96g | Kohlh: 451,56g.
Frühstück: Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Café. Mittagessen: Café, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Ensalada de Macarrones o Pasta. Abendessen: Ensalada de Macarrones o Pasta, Hacendado Almendra Frita. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Almond, Flete Helado Crema Queso con Galleta y Veteado de Salsa de Fresa, Magnum Mini Double Caramel, Flete Helado Crema Queso con Galleta y Veteado de Salsa de Fresa. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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