Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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56,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 65,45g | Eiw: 88,82g | Kohlh: 121,32g.
Frühstück: Жменька Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Сметана , Помидоры, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сто Пудов Насіння Чіа. Abendessen: Сырники с Рисовой Мукой, Свинина на Пару, Чечевица Вареная. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Арахис, Фундук Сушеный, Галичина Йогурт Абрикос, Банан. mehr...
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1543 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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