Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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101,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 37,75g | Eiw: 63,62g | Kohlh: 118,60g.
Frühstück: Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana Nanica. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Duro), Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bauducco Torrada Integral (1). Abendessen: Bauducco Torrada Integral (1), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Queijo Parmesão (Duro), Alface. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Açúcar, Dolce Gusto Espresso Intenso, Melancia, Moreninha Cocada Caseira Cremosa. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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