|
😃
|
56,4 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 64,67g | Eiw: 126,42g | Kohlh: 140,27g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Аристей Сыр Фету Мягкий, Яйцо Куриное, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Сливочное Масло, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Mittagessen: Савушкин Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Гарнец Мука Овсяная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Куриное Филе. Abendessen: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Кабачки, Яйцо, Шампиньоны, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Мёд, Савушкин Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tati_lian's Gewichtsverlauf
|