Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 43,98g | Eiw: 38,49g | Kohlh: 132,27g.
Frühstück: Agar-agar Pencuci Mulut, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Sate Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Salak, Tape Singkong, Telur Puyuh, Urap, Indomilk Susu Bubuk Full Cream, Nasi Putih. mehr...
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1426 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rose_man's Gewichtsverlauf
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