Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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91,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 73,06g | Eiw: 72,34g | Kohlh: 38,46g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta, Zeytin, Mis Beyaz Peynir, Domatesler. Abendessen: Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Tadım Kabak Çekirdeği. mehr...
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2818 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, RPM - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lahin35's Gewichtsverlauf
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