Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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77,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 39,79g | Eiw: 102,83g | Kohlh: 207,83g.
Mittagessen: sweet peppers, Quinoa Traditional, chicken breast. Abendessen: bell pepper, olive oil, grape tomatos, onions, flour tortillas, pork tenderloin, greek yogurt. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Moophoria Chocolate Milk and Cookies, Red Table Wine, Enlightened Chocolate Peanut Butter Ice Cream , Tunnock's Caramel Milk Chocolate Wafer, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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