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有嗯嗯 /
晚上老公請吃古拉爵，明天體重計就讓它公休一天好了～
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⒈ 體脂 26.4%
⒉ 肌肉 35.1%
⒊ 水份 53.7%
⒋ 骨骼 7.5 kg
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54,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 72,99g | Eiw: 80,39g | Kohlh: 103,86g.
Frühstück: Raskas 鮮奶油乳酪, 雞蛋, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, Costco 球芽甘藍, 奧利塔 玄米油, 甜椒. Mittagessen: 熱可可奶, 糯米腸, 泡菜, 醃紅菜頭（罐裝）, 燒烤醬, 臭豆腐. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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