Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 132,05g | Eiw: 125,17g | Kohlh: 25,28g.
Frühstück: Amêndoas, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Alcatra Grelhada, Alface, Ovo Cozido, Porto Alegre Requeijão Cremoso, Hellmann's Maionese, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Bonare Ketchup, Soya Maionese, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. Snacks/Sonstiges: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Café, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito. mehr...
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1553 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Thaisagarridobh's Gewichtsverlauf
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