Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
|
58,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
986 kcal
|
Fett: 50,46g | Eiw: 99,08g | Kohlh: 36,75g.
Frühstück: 無加糖黑豆漿, 千島醬, 葡萄乾, 甜玉米粒, 苜蓿芽, 萵苣, 番茄, 蒸南瓜, 水煮蛋, 里仁 紫蘇籽油, 冷壓初榨椰子油, 咖啡. Mittagessen: 油雞腿, 冷壓初榨椰子油, 咖啡. Abendessen: 蔥燒辣小魚花生, 蒸南瓜, 好菇道 雪白菇, 絲瓜. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sh33323g's Gewichtsverlauf
|