Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
|
50 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2057 kcal
|
Fett: 111,52g | Eiw: 170,13g | Kohlh: 102,47g.
Mittagessen: 每朝健康 綠茶, 豆干, 韭菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, Costco 蝦仁. Abendessen: Costco 蝦仁, 豬肉碎, 韭菜, 豆干. Snacks/Sonstiges: 統一生機 無調味綜合堅果, 蓮子, 紅豆湯, 煮花生, 嘉麗寶防潮 可可粉, philadelphia 奶油乳酪, 雞蛋, 赤藻醣醇(分裝包). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|