Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
|
57,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 45,08g | Eiw: 115,13g | Kohlh: 79,17g.
Frühstück: 日清オイリオ MCTオイル, バター, コーヒー, ゆで卵, マヨネーズ（ノンコレステロール）, 鶏胸肉(皮なし). Mittagessen: 玉ねぎ, キャベツ, 牛乳, カゴメ トマト煮, 肉だんご, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Abendessen: キューピー コブサラダドレッシング, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Sonstiges: キウイフルーツ, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ, アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, 中野物産 都こんぶ. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ikuchan1131's Gewichtsverlauf
|