Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
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59,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 73,70g | Eiw: 146,08g | Kohlh: 73,81g.
Frühstück: 安佳 起司片 (21克), Costco 小可頌, 地瓜, 紅茶, Costco 鮮奶, 煎蛋. Mittagessen: Costco 德國豬腳, 炒青菜, 7-11 鮭魚味噌湯 (255克). Abendessen: 炸魷魚, 炸魷魚, 蝦（烤製或烘焙）, 炒青菜, 石斑魚, 魚湯. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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