Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
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67,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 18,92g | Eiw: 192,22g | Kohlh: 181,77g.
Frühstück: Oatly Havredryck Ekologisk, Frebaco Havregryn, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Mango. Mittagessen: Eldorado Potatismos (Kokt), Prime Lövbiff, Cocktailtomater, Sparris, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Abendessen: Zucchini, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Snacks/Sonstiges: Eldorado Frysta Hallon, Garant Stora Odlade Blåbär, Arla Mild Kvarg Naturell, Mango, ICA Basic Honung, Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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