Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
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82,6 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3154 kcal
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Fett: 130,05g | Eiw: 150,24g | Kohlh: 349,21g.
Frühstück: Pan Integral Tostado, ElPozo Pechuga de Pavo, Té Verde, Tomates, Café, Churros, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Magnum Mini Dark, Magnum Mini Almond, Mantequilla, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno con Sésamo, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Mantequilla, Hacendado Pan para Hornear en Casa Baguette. Snacks/Sonstiges: Arándanos, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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