Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
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56,4 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 48,30g | Eiw: 100,37g | Kohlh: 103,92g.
Frühstück: Арахис, Sonko Рисовые Хлебцы, Сырники с Рисовой Мукой, Буженина. Mittagessen: Морква З Цибулею Жарена, Желудки Куриные, Чечевица Вареная, Яблоко Зеленое, Арахисовая Паста. Abendessen: Картошка Вареная, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Sonstiges: Груши, Арахисовая Паста, Арахисовая Паста. mehr...
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1611 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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