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kemarin uda diangka 63.9 skrng naik lagi 65 .. knpa gitu yaa 😭 padahal ga maem gorengan
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 49,05g | Eiw: 71,31g | Kohlh: 192,75g.
Frühstück: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Oatmeal, Pepaya. Abendessen: Tempe, Tahu Kukus, Hati Ayam, Sayur Asem. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Milk Flavor, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Pastel, Sayur Lumpia, Cilok, Lumpia Ayam, Lumpia Ayam. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Nimbangnya saat perut kosong (sebelum buka puasa). Tubuh kalau diisi air 1 liter juga timbangan bakalan naik 1 kg Kak. Jadi nimbangnya di jam yg sama saat perut kosong, Kak. Tubuh diisi makanan/minuman otomatis akan naik, itu gabisa diganggu gugat, udah pasti naik. Jadi jgn worry, mendingan ambil meteran biar lebih akurat
19 Mai 19 vom Mitglied: Fighterabcd
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iya kak jdi stres ih .. pdhal maem kdng kurang dri AKG lhoo ..
.. apa pengaruh susah bab yaa .. ??
19 Mai 19 vom Mitglied: nike handayani
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nike handayani : makan karbo sama protein berapa grm kak per harinya ??
19 Mai 19 vom Mitglied: Lio4006
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nike handayani : aku juga susah bab :" gegara ganti pola makan
19 Mai 19 vom Mitglied: Lio4006
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sesuatu kalo ke isi yaa pasti beratnyaa nambah, sesuatu keluar pasti beratnya berkurang, itu sudaahhh hukum alam begituuuu 😝😝😝
19 Mai 19 vom Mitglied: soraedha
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nike handayani's Gewichtsverlauf
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