Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
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50,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 48,02g | Eiw: 93,55g | Kohlh: 178,44g.
Frühstück: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Избенка Козье Молоко, Агуша Творог Детский 4,5%, Сырники с бананом. Mittagessen: Сушки "Малышка" Простые, Сыр Белебеевский, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Овсяное Печенье, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем, Курица Вареная. Abendessen: Белое Облако Сметана 20%, Магнит Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Пирог с сыром из лаваша, Огурец (с Кожурой). mehr...
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1535 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stillen - 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ashtera's Gewichtsverlauf
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