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BF%: 21.5
Big day of eating after my Sunday long-run.
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78,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2698 kcal
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Fett: 123,43g | Eiw: 113,43g | Kohlh: 277,72g.
Frühstück: Pams Olive Spread, Coupland's Bakeries Daily Wheatmeal Toast, Soybean Oil, Egg, Coffee (Instant). Mittagessen: Wattie's Moroccan Chicken w/ Couscous. Abendessen: Pams Olive Spread, Meadow Fresh Sour Cream Lite, Chilli Con Carne with Beans, Potato. Snacks/Sonstiges: The Apple Press Apple & Orange Juice, Cadbury Old Gold Dark Chocolate 70% Cocoa, Pams Smooth Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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obesecret's Gewichtsverlauf
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