Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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58,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 68,29g | Eiw: 76,10g | Kohlh: 55,70g.
Frühstück: 橄欖油, 蒸南瓜, 無加糖黑豆漿, 番茄, 萵苣, 青椒, 鮪魚罐頭, 雞蛋（整個）, 咖啡, 冷壓初榨椰子油, 里仁 紫蘇籽油. Mittagessen: 杏仁粉, 安佳 起司片 (21克), 蒸南瓜, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 干絲, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 青椒, 玉米筍, 長豆. Abendessen: 長豆, 玉米筍, 海帶, 小黃瓜, 萬歲牌 蔥燒辣小魚花生, 賀寶芙 膠原蛋白. mehr...
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konstantes Gewicht
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sh33323g's Gewichtsverlauf
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