Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 64,24g | Eiw: 96,70g | Kohlh: 94,24g.
Frühstück: 香蕉, 7-11 鮭魚味噌湯 (255克), Costco 小可頌. Mittagessen: 秋葵（冷凍）, 7-11 鮮香菇, 7-11 鮮香菇, 水蓮, 蒸南瓜, 全聯 梅花肉. Abendessen: 鮭魚, 水蓮, 7-11 鮮香菇, 秋葵（冷凍）. Snacks/Sonstiges: Costco 無調味綜合堅果, 毛豆, 茶葉蛋, 拿鐵咖啡. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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