Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 148,25g | Eiw: 101,87g | Kohlh: 19,42g.
Frühstück: 美奶滋, 花生醬, 白切雞, 雞油, 橄欖油, 安佳 比薩乳酪絲, 雞蛋（整個）, 番茄, 小黃瓜, 7-11 熱美式(中). Abendessen: 娃娃菜, 橄欖油, 四季豆, 五花肉, 雞腿, 鮭魚. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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