Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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729 kcal
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Fett: 40,08g | Eiw: 53,65g | Kohlh: 36,40g.
Frühstück: Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Italac Leite Semidesnatado, Mamão. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve Manteiga Crua. Abendessen: Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Ovo. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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gihsantos9070's Gewichtsverlauf
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