Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
|
72,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 38,88g | Eiw: 109,10g | Kohlh: 133,89g.
Frühstück: Хлебец, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ирмень Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик, Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Помидоры Черри, Гречка Вареная, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кальмары (Вареные или на Пару), Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин. Snacks/Sonstiges: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Яичный Белок. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
01049090's Gewichtsverlauf
|