Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
|
60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 43,63g | Eiw: 103,80g | Kohlh: 133,17g.
Frühstück: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Дон Густо Геркулес, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Малина, Фрутоняня Молоко 2,5%. Mittagessen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Лук, Мясновъ Котлета Куриная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Smart Арахис Жареный Соленый, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Мясновъ Творог Обезжиренный, ВкусВилл Кефир 3,2%, Творожная запеканка с молоком 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natali461989's Gewichtsverlauf
|